Acerca del autor

Mamá, Psicóloga Clínica - Psicoterapeuta. Terapeuta Floral Acreditada y terapeuta complementaria. Atención individual y parejas. Especialidad en Autoestima-autocuidado, duelo gestacional, maternidad, sueño infantil. Terapias, talleres y círculos de mujeres en Rancagua. www.psicologiayflores.cl

1 comentario

  1. Maria Esther el

    La práctica del mindfulness se basaen eso, y realmente en esos momentos tus pensamientos están alborotados, llegan uno tras otro sin permitirte vivir el momento presente, el Aqui y Ahora. Al respirar vuelves a reconectarte a lo que estas viviendo, y haciendo. Y esos pensamientos que estaban flotando en la bolita de cristal sin control se calman y te permiten vislumbrar con claridad el instante que estás viviendo. La práctica del mindfulnes dirigida a los niños les ayuda a reconocer esos pensamientos y emociones para poder regularlas de una mejor manera. ( pero muchas veces somos los adultos y los padres los que mas la necesitamos).

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